Dein Weg zur Selbstwirksamkeit und Balance
mit Atemtherapie, Achtsamkeit und Job Crafting
Gerne unterstütze ich dich bei beruflichen oder privaten Veränderungen, im Umgang mit Stress, Belastungen oder Krankheiten. Ich begleite dich beim Erforschen deines Potenzials und beim Herausarbeiten deiner Sonnen- und Schattenseiten. Gemeinsam erarbeiten wir unterstützende Massnahmen (körperliche, emotionale und mentale), damit du deinen Alltag ressourcenorientiert und gesundheitsbewusst gestalten kannst. So kommst du auch bei Herausforderungen immer wieder zu dir und in deine Kraft zurück.
Seine Talente kennen
Seine Stärken einsetzen
Seine Träume leben
Gelassen reagieren
Achtsam handeln
Kraftvoll leben
Inspirationen findest du auf meinem Blog, den Atem-Videos und Meditationen sowie in meiner Atem-Post.
Aktuelle Infos zu den Kursen findest du hier.
So kannst du mit mir an deinem Entwicklungsprozess arbeiten
Atemtherapie -
mit dem Atem zu dir finden
Du erfährst, wie dir der Atem bei Stress, Ängsten oder Erschöpfung helfen kann, dich zu beruhigen und findest in ihm ein treuer, verlässlicher Freund auf dem Weg der Persönlichkeitsentwicklung oder im Veränderungsprozess. Ich leite dich im Gespräch, mit verschiedenen Übungen oder auf der Liege an, dich auf deinen Atem einzulassen und zu erforschen, was dadurch an Veränderungsschritten möglich wird. So können sich deine Beschwerden schrittweise verringern oder gar auflösen.
Atemkurs
(Gruppenangebot)
Du lernst in einer Gruppe, wie dir einfache Körperübungen und Meditationen helfen, zu mehr Ruhe und Gelassenheit zu finden.
Auf diese Weise kannst du die Signale deines Körpers zunehmend bewusster und differenzierter wahrnehmen und besser für dich und deine Bedürfnisse sorgen.
Job Crafting -
deine Arbeit aktiv gestalten
Im Job Crafting Coaching unterstütze ich dich dabei, deine Arbeit individuell zu gestalten und in Einklang mit deinen Stärken, Werten und Zielen zu bringen. Gemeinsam reflektieren wir, wie du deinen Arbeitsalltag so verändern kannst, dass er dir mehr Sinn, Freude und Balance schenkt. Mit gezielten Übungen und praktischen Ansätzen lernst du, persönliche Ressourcen zu stärken, Stressfaktoren zu reduzieren und dich selbstwirksam und resilient in deinem beruflichen Umfeld zu erleben.
Ich bin gerne für dich da und freue mich, dich kennen zu lernen.
Herzlichst
Eveline Baumgartner Meier
Kundenstimmen aus der Praxis
"Bei Eveline Baumgartner fand ich genau die richtige Unterstützung für mein Anliegen. Ich fühlte mich abgeholt und verstanden. Zudem bekam ich wertvolle Tipps an die Hand, um auch im Alltag wieder zurück in meine Kraft und Mitte zu kommen.
Durch die achtsame und professionelle Art von Eveline Baumgartner konnte ich mich ganz auf den Prozess einlassen und hingeben. Ich bin begeistert, was sich bei mir durch die Atemtherapie Sitzungen wandeln durfte und wieder in Balance kommen konnte.
Ganz bestimmt werde ich mich wieder an sie wenden und kann diese Adresse von Herzen einfach nur weiterempfehlen."
fr, w, 52 Jahre
"Der Samen für meinen nächsten Lebensabschnitt ist gelegt. Ich starte meinen neuen Job. Es ist der Weg zum Ziel. Mein Prozess hat eine wichtige Etappe erreicht... er ist aber noch nicht zu Ende. Du, Eveline, warst zum richtigen Moment am richtigen Ort. Das ist mehr als einfach nur dein Job zu machen. Deine ganzheitliche Art, dein breites Angebot und Wissen sowie deine Fähigkeit im richtigen Moment die richtigen Fäden zu ziehen, kam mir zugute. Ob es das Ernährungs-Coaching war oder deine Begleitung, als ich mit 55 Jahre meine Arbeitsstelle verloren habe... deine Erfahrung ist spürbar und hat mich vertrauensvoll in den Prozess eintauchen lassen, ohne zu wissen, was kommt... Das Vertrauen zu dir hat sich klar ausbezahlt. Nebst meiner neuen Stelle gehe ich gestärkt auf meinem Prozess weiter und bin wieder voller Zuversicht. Eveline, dafür möchte ich mich bei dir ganz herzlich bedanken."
em, w, 55 Jahre
"Es war eine sehr angenehme Erfahrung. Jede Therapie wurde separat angeschaut und geschaut, was es in diesem Moment benötigt. Ich bin mit dem Gefühl "zu wenig Luft zu kriegen" in die Therapie und ohne dieses Gefühl wieder gegangen. Frau Baumgartner konnte mir weiterhelfen, auch mit Gedankenanregungen und Möglichkeiten für den Alltag.
Ich würde die Atemtherapie bei Frau Baumgartner jeder/jedem empfehlen!"
sr, w, 29 Jahre
"Nach einem strengen Arbeitstag die Atemtherapie von Eveline Baumgartner zu besuchen, ist Entspannung pur und kann bedingungslos weiterempfohlen werden."
jh, w, 47 Jahre
"Die anspruchsvollen schriftpsychologischen Analysen von Eveline Baumgartner Meier sind für unsere Kaderselektionen eine wertvolle Unterstützung und leisten einen wichtigen Beitrag zur Qualität unserer Auswahlprozedere. Eveline Baumgartner Meier versteht es, nachvollziehbare psychologische Persönlichkeitsbeschreibungen zu skizzieren sowie auf entsprechende Potenziale und Grenzen, aber auch Entwicklungsmöglichkeiten hinzuweisen. Auch die Kandidaten stimmen den jeweiligen Darstellungen zu.
Die Zusammenarbeit ist geprägt von Effizienz, Zuverlässigkeit und Wertschätzung. Wir können sie nur weiterempfehlen."
Bruno Keller, Geschäftsführer und Inhaber von CPM Customized Personnel Management AG, Zug
"Die Atemtherapie ist sehr hilfreich in Bezug auf die Wahrnehmung der Atmung, des Körpers und des Wohlbefindens. Im Alltag integriert ist sie eine grosse Stütze im Allgemeinen und um in Stresssituationen mehr Ruhe zu bewahren.
Die Therapeutin ist sehr einfühlsam, geht auf jeden Punkt ein, vergisst nichts und stellt genau die richtigen Fragen. Ich kann die Therapeutin jedem empfehlen, der im Alltag zur Ruhe kommen und sich wieder bewusst wahrnehmen will. Tolle Frau, tolle Arbeit!"
sp, w, 38 Jahre