12 von 12 - mein Januar Tag in Bilder
Persönlich  · 12. Januar 2025
Ich liebe das "12von12" Format, weil es mich unterstützt, präsent und achtsam durch den Tag zu gehen. Gleichzeitig überrascht es mich immer wieder, was dabei alles in meinen Fokus rückt...

12 von 12 - mein Dezember Tag in Bilder
Persönlich  · 12. Dezember 2024
Die Tage werden kürzer, die Dunkelheit dominiert - und doch gibt es so viel, was den Alltag erhellt. Mit dem heutigen 12 von 12 zeige ich verschiedene Momentaufnahmen, die meinen Alltag erhellten...

8sammeln Dezember
Persönlich  · 08. Dezember 2024
Beim 8SAMMELN im Dezember wurde mir bewusst, wie stark Bewertungen und Vergleiche Stress auslösen – und wie der Atem und Achtsamkeitsübungen helfen, diese Dynamik zu erkennen und nachhaltig zu verändern...

12 von 12 - mein November Tag in Bilder
Persönlich  · 12. November 2024
Ein Tag in 12 Bilder - das ist das Blog Format "12 von 12", welches Chad Darnell entwickelte und Caro von "Draussen nur Kännchen" heute weiterführt. Mit diesem Bildertagebuch nehme ich dich mit in meinen Berufs- und Familientag...

12 von 12 - mein Oktober Tag in Bilder
Persönlich  · 12. Oktober 2024
Es ist wieder Zeit für "12von12". Dieses Mal bin ich unterwegs nach Zürich, um dort ein Atemtherapie Seminar zu besuchen. In meinem Bildertagebuch siehst du, wie es mir an diesem langen und intensiven, aber auch inspirierenden Tag ergangen ist...

8sammeln Oktober
Persönlich  · 08. Oktober 2024
8SAMMELN trifft auf einen "lazy day". Nach einem anstrengenden Kurztrip gönne ich mir einen Pausen-Tag, erlaube mir müde zu sein und ganz bewusst langsam durch den Tag zu gehen. Das hinterlässt ein tiefes Gefühl von Dankbarkeit...

8sammeln September
Persönlich  · 08. September 2024
Das 8sammeln hilft mir, mich in Achtsamkeit zu üben, die Dinge und die Umgebung bewusst wahrzunehmen, ohne zu urteilen. So komme ich aus dem Autopiloten und reagiere weniger reflexartig auf Reize...

12 von 12 - mein August Tag in Bilder
Persönlich  · 12. August 2024
Im Blogformat "12 von 12" halte ich regelmässig einen Tag im Monat dokumentarisch fest. So schärfe ich mein Bewusstsein und die Dankbarkeit für die Vielfalt und die kleinen, schönen Details des Alltags. Diesen Monat finde ich trotz alltäglichen Aufgaben kleine Momente der Selbstfürsorge. Schau, welche das sind...

8sammeln August
Persönlich  · 08. August 2024
Durch das 8sammeln können wir Achtsamkeit und eine nicht-wertende Wahrnehmung trainieren. Dies unterstützt uns dabei, automatische Reaktionen bei Stress zu unterbrechen, im gegenwärtigen Moment anzukommen und unser Wohlbefinden zu steigern...

12 von 12 - mein Juli Tag in Bilder
Persönlich  · 12. Juli 2024
Das Juli "12von12" kommt direkt aus den Ferien. Diese kann man wunderbar auch zuhause geniessen. Aber es wird schwierig, wenn die Mobilität des Kindes eingeschränkt ist. Ich versuche, das Beste daraus zu machen und das Ferien Feeling im Kleinen zu entdecken...

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Eveline Baumgartner Meier

Arbeits- und Organisationspsychologin FH

Atemtherapeutin IKP

Schriftpsychologin FH

Achtsamkeitslehrerin

PRAXIS Oberhus 3, 6023 Rothenburg

TELEFON 079 271 76 24

EMAIL info@potenziale-erkennen.com



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