Atem

Atem · 21. August 2023

Das Lexikon der Atemtherapie dient dazu, Klarheit in die Begriffe und Konzepte der Atemtherapie und Atemgesundheit zu bringen. Es führt dich von A wie Atembehandlung über N wie Nasenatmung bis Z wie Zwerchfell...

Atem · 05. August 2023

Die Atmung hat weitreichende und komplexe Auswirkungen auf unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden. Zum Atmen müssen wir nicht nachdenken. Wir tun es einfach. Aber die wenigsten nehmen bewusst wahr, WIE sie atmen. Dabei ist es alles anderes als egal, ob wir durch die Nase oder den Mund atmen...

Atem · 10. Juni 2023

Kann bewusstes Atmen uns in unserem meist turbulenten Alltag wirklich Entspannung bringen? Aus jahrelanger Erfahrung weiss ich - und ich sag es aus voller Überzeugung: JA! Wie einfach das sein kann, erfährst du in diesem Blogartikel mit meinen Lieblingsübungen...

Atem · 20. April 2023

Die Atemmassage ist eine taktile Behandlungsform der Atemtherapie zur Verbesserung des Atemflusses, zum Stressabbau und zur Förderung des Wohlbefindens. Nach gezielten Griffen am Rücken wird die Reaktion des Atems beobachtet und die Behandlung individuell angepasst...

Atem · 05. März 2023

Das Herz ist der Sitz einer Form von Intelligenz, die das Gehirn steuert und sich rundum wohltuend auf den gesamten Organismus auswirkt, wenn wir sie bewusst einsetzen. Atem und Achtsamkeit sind dabei wichtige Unterstützer im Alltag.

Atem · 28. Dezember 2020

Atemtherapie ist nicht nur das Lernen, wie man richtig atmet. Es ist die Erfahrung des Körpers und des Geistes, die durch die Therapie entstehen kann, wenn der Atem wieder seinen ursprünglichen, individuellen Rhythmus gefunden hat. Einige meiner Klienten berichten, wie sie das erlebten...

Atem · 24. April 2020

Aussergewöhnliche Situationen erfordern aussergewöhnliche Massnahmen! Oder doch nicht? Manchmal hat das Einfachste die grösste Wirkung. Nur... In Krisenzeiten denkt man nicht immer zuerst daran...

Atem · 03. März 2020

Ohne Sauerstoff kein Leben. In der Lunge entsteht unsere Lebensenergie. Ständig. Und hat dadurch Einfluss auf Körper, Geist und Psyche. Was können wir mit dem Atem für unser Wohlbefinden und zur Entspannung tun?

Atem · 11. Februar 2020

Atem und Bewegung ist ein Traumpaar um mit sich und den eigenen Kräften in Kontakt zu kommen und zu spüren, was uns gut tut und was nicht. Dieses Bewusstsein gilt es für unsere Gesundheit, unser Wohlbefinden, die persönliche Entwicklung und für die Freude am Leben generell einzusetzen.