9. Dezember

Du weisst bereits, wie wertvoll und wichtig Gähnen für dich, deinen Körper und deine Psyche ist. Vielleicht konntest du in den vergangenen Tagen Gähnimpulse bewusster wahrnehmen, einladen und deren Wirkung geniessen.

Heute zeige ich dir eine Übung, wie du die Kiefermuskeln - nebenbei bemerkt die kräftigsten im ganzen Körper - lockern und dabei Gähnimpulse auslösen kannst.