Nutze die Kraft des Atems

Im Alltag werden wir mit vielfältigen Herausforderungen konfrontiert. Auch Schwierigkeiten und Krisen gehören zum Leben und manche Situationen kosten uns viel Kraft. Willst du gerüstet für solch herausfordernde, stressige Zeiten sein? Dann lerne die Kraft des Atems kennen und nutze diese Energie für dich.

Ich zeige dir, wie du mit einfachen Atem- und Körperübungen sowie Meditationen nicht nur deine Widerstandskraft trainieren kannst, sondern auch mehr zu dir und in die Ruhe findest. Auf diese Weise erschaffst du dir eine solide Basis für gelebte Selbstfürsorge und Achtsamkeit. 

Wann: Kurs 1: jeweils Montag Abend, von 18.30 bis 19.30 Uhr am 01.05., 08.05., 15.05. und 22.05.23 

             Kurs 2: jeweils Dienstag Morgen von 09.30 bis 10.30 Uhr am 02.05., 09.05., 16.05. und 23.05.23

Wo: Praxis "Kraftvoll Leben", Oberhus 3, 6023 Rothenburg

Kursleitung: Eveline Baumgartner Meier, dipl. Psychologin FH, Atemtherapeutin IKP und Achtsamkeitslehrerin

Kurskosten: Fr. 100.00 für alle 4 Lektionen. Zahlbar bar oder via TWINT am 1. Kurstag.

Mitbringen: bequeme Alltagskleider, warme Socken. Es sind keine Vorkenntnisse nötig. 

Gruppengrösse: max. 4 Personen. Die Anzahl der Teilnehmenden ist bewusst klein gehalten, damit auch der persönliche und individuelle Austausch möglich ist.

Anmeldung bis 24. April 2023 unter info@potenziale-erkennen.com oder 079 271 76 24 

Die Anmeldung gilt als verbindlich. Abmeldungen bis Anmeldeschluss werden akzeptiert, danach wird eine Bearbeitungsgebühr von 50% der Kurskosten in Rechnung gestellt. Bei unentschuldigtem Fernbleiben ist der ganze Betrag des Kursgeldes zu bezahlen. 

Die Versicherung ist Sache der Teilnehmenden.