Stärken Sie sich!

Schenken Sie Ihrem psychischen Immunsystem einen Energie-Schub

 

Im Kurs wollen wir unsere Resilienz, unsere psychische Widerstandskraft stärken. Damit ist die Fähigkeit gemeint, schwierige Lebenssituationen ohne anhaltende Beeinträchtigung zu überstehen. Besonders wichtig sind in diesem steten Entwicklungs-prozess die Selbstwahrnehmung, die Eigenverantwortung und die Selbstwirksamkeit. 

 

Regelmässig ausgeführte, einfache Atem- und Körperübungen sowie Meditationen sind darum nicht nur der 1. Schritt auf dem Weg zu einer guten und liebevollen Beziehung zu uns selbst, sondern helfen uns auch, die Signale unseres Körpers besser wahrzunehmen und seinen Zustand zu verbessern. Sie trainieren unsere Selbstwahrnehmung und die Eigenverant-wortung. Gleichzeitig stärken sie aber auch das Bewusstsein, dass wir mit unserem Handeln selbst etwas zur Verbesserung beitragen können. So können wir Herausforderungen zunehmend gelassener und zuversichtlicher begegnen und gestärkt daraus hervorgehen.

Wann: Kurs Montag, jeweils von 18.30 bis 19.30 Uhr am 05.09. / 12.09. / 19.09. und 26.09.22

             Kurs Dienstag, jeweils von 14 bis 15 Uhr am 23.08. / 30.08. / 06.09. und 13.09.22

 

Wo: Praxis Oberhus 3, 6023 Rothenburg

Kursleitung: Eveline Baumgartner Meier, dipl. Psychologin FH und Atemtherapeutin IKP

 

Kurskosten: Fr. 100.00 für alle 4 Lektionen. Zahlbar bar am 1. Kurstag.

 

Mitbringen: bequeme Alltagskleider, warme Socken. Es sind keine Vorkenntnisse nötig. 

 

Gruppengrösse: Die Gruppe wird bewusst klein gehalten, damit auch ein persönliche Austausch möglich ist. 

 

Anmeldung via info@potenziale-erkennen.com oder 079 271 76 24 

 

Die Anmeldung gilt als verbindlich. Bei Abmeldungen bis zu zwei Wochen vor Kursbeginn wird 50% der Kurskosten verrechnet. Abmeldungen darunter müssen voll verrechnet werden. Es kann eine Ersatzperson gestellt werden.


Eveline Baumgartner Meier

Arbeits- und Organisationspsychologin FH

Atemtherapeutin IKP

Schriftpsychologin FH

PRAXIS Oberhus 3, 6023 Rothenburg

TELEFON 079 271 76 24

EMAIL info@potenziale-erkennen.com



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